Расслабляющий массаж.
Как легко помочь заснуть ребёнку.
Хочу Вам рассказать ещё об одном замечательном человеке – враче-неврологе, главном враче Учебно — Оздоровительного Центра ЗДРАВИЦА в г. Ижевске, Ольге Евгеньевне Гуреевой, ученице профессора Огулова А.Т., о котором она отзывается с огромным уважением.
На различных конференциях по вопросам здоровья в интернете О.Е. Гуреева читает лекции. Её лекции очень полезные и содержательные, я Вам очень рекомендую найти их в Ютубе и послушать, или стать участником конфепенции в интернете, где она будет выступать в качестве спикера.
В данной статье я расскажу о необычном холистическом массаже, который предложила Ольга Евгеньевна. Видео с выступлением О.Е. Гуреевой на конференции по висцеральной хиропрактике в июне 2013 года в Алуште находится ниже статьи. Массаж начинается на точке 15 минут вещания.
Я уже рассказывала про массаж, который любит мой внук – читайте статью «УКРЕПЛЯЮЩИЙ МАССАЖ. КАК ЛЕГКО РАЗБУДИТЬ РЕБЁНКА».
Теперь расскажу про холистический расслабляющий массаж. Как легко помочь заснуть ребёнку.
Холистический массаж от слова «холос» – целостный- заключается в покачивающих движениях.
Этот массаж, конечно, можно проводить и взрослым, но я тренировалась на внуке, и он ему чрезвычайно понравился.
Этот массаж – от природы, он в нас уже заложен. Мы 9 месяцев в животике у мамы росли, когда она ходила – мы там качались, как в колыбельке. Поза эмбриона – она очень значима для тела, это сохранилось в нашей памяти в каждой клетке тела. Мысли при таком массаже должны быть самыми светлыми, но так как когда Вы общаетесь с маленьким ребёнком, они будут полны любви.
Этот массаж заменяет психолога, психотерапевта, массажиста. Уникальность этого массажа – в том, что этот массаж настолько прост, что его может сделать даже пятилетний ребёнок.
Если этот массаж делать в семье: жена- мужу, ребёнку, муж – жене, ребёнок- родителям – он улучшает взаимопонимание между членами семьи, что очень важно.
Это телесная практика, которая позволяет сплотить семью, сохранить любовь и гармонию.
Сейчас дети страдают от дефицита внимания от родителей, вместо компьютера и телевизора дайте своим детям такой массаж – и дети получат порцию родительской любви. У детей- 80-90% всех болезней связаны с дефицитом внимания взрослых членов семьи.
Итак- внучек лёг на бочок, спинкой о мне, ножки должны быть согнуты в коленках, под головкой – подушка. Глазки внучек закрыл.
Я растёрла свои руки до ощущения тепла в них.
Сначала положила руки на верхнюю и нижнюю часть грудной клетки.
Сразу качать не надо, пусть руки немного полежат на грудной клетке, надо почувствовать внучка. И только потом надо задавать мягкие, нежные вибрационные движения. Надо поймать такой темп движений, который был бы приятен тому, кого массируют.
Попросила внучка расслабиться и прислушаться к своим ощущениям.
Итак- качаю некоторое время, потом одна рука переходит на таз и качаю ребёнка уже из этой позиции: одна рука на грудной клетке, другая- на области таза, гребне подвздошной кости.
Тело под руками должно стать расслабленным, оно как бы растекается и становится более свободным.
Покачала несколько минут, потом одна рука переходит ниже – на область позвоночника, и только потом другая рука тоже спускается к позвоночнику. Т.е. соблюдать принцип непрерывности – не отрывать сразу две руки от тела ребёнка.
Теперь покачиваю тело, двигая ладони вдоль позвоночника вверх и вниз. Одна рука доходит до копчика, а другая – до затылка. А потом они идут навстречу друг другу и соединяются. Так сделала несколько раз.
Затем одна рука идёт вниз к ягодице, а другая – к противоположному плечу. Руки то сходятся друг к другу, то расходятся. Потом рука идёт к противоположной стороне таза, а другая рука- к другому плечу. Очень часто уже в этой позиции ребёнок засыпает. Будить и переворачивать его не надо.
Следующая позиция – ягодицы- с бочков к центру и обратно, и при этом одновременно поднимаюсь к головке. Дошла до шейки и опускаюсь обратно вниз.
Следующая позиция – одна рука в области копчика- первой чакры, а другая рука бегает вдоль всего позвоночника, доходит до воротниковой области на шее и спускается обратно вниз к копчику, и снова поднимается вверх, и снова опускается вниз. И так несколько раз.
Завершающий момент – это наша первая позиция, руки на грудной клетке.
Качаю ребёнка и постепенно уменьшаю амплитуду движений, замедляю темп, останавливаюсь.
Сразу руки не отпускаю, очень важно чувствовать ребёнка.
Потом обеими руками делаю поглаживающие движения по затылочной части головы. Здесь – чем медленнее- тем лучше.
После окончания массажа ребёночка надо накрыть чем-то, хотя бы простынкой. Это нужно не для тепла, а для создания ощущения защищённости.
Сделала массаж внуку – он крепко заснул и спал всю ночь спокойно. Когда он в следующий раз пришёл ко мне с ночёвкой, то попросил вечером сделать снова ему такой массаж.
Понравилась статья? Оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение.
Если Вам понравился сайт, Вы нашли в нём что-то для себя интересное, применили и получили результат –И ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ В ПОТОКЕ БЛАГОДАРНОСТИ,
поддержите сайт, отправив любую сумму на Яндекс-кошелёк № 410011662319725
Полезная статья!