Рецепт №26 – Массаж и массажёры
26.1. Когда у меня временами болит спина – я беру в руки массажёр NOZOMI, модель МН-103.
Это четырёхпальчиковый довольно тяжёлый (вес около 1800-1900 г) аппарат, но с длинной ручкой, которая позволяет делать массаж спины самой – без помощников. Эта модель – с функцией ионизации воздуха.
Массаж получается интенсивным и глубоким.
Мышцы спины расслабляются и боль уходит. Не нужно бежать в поликлинику за направлением к массажисту и ждать очереди на массаж. Очень удобно, я довольна, что у меня есть такой замечательный помощник – лекарь!
Сначала у меня появился двухпальчиковый массажёр NOZOMI модели МН-102 – с функцией инфракрасного прогревания. Тоже очень хороший. Потом мы приобрели четырёхпальчиковый массажёр, а этот подарили дочке.
26.2. Эффективно расслабляет мышцы отечественный гидромассажёр – душ Алексеева.
Узнала я о нём из рекламы, заинтересовалась, поискала в интернете – что о нём пишут люди.
Нашла форум, где этот гидромассажёр активно обсуждают. Самые интересные сообщения сохранила в своём компьютере.
Вот что я почерпнула из этого форума.
Душ Алексеева – изобрёл доктор технических наук, Андрей Николаевич Алексеев. Гидромассажёр предназначен для гидротерапии в домашних условиях. По сути это аналог всем известного душа Шарко.
С помощью этого гидромассажёра в обычной ванной комнате можно достичь эффектов, обычно обеспечиваемых лечебными душами только в стационарных условиях: игольчатый и дождевой душ, душ струевой, душ восходящий, душ подводный или душ высокого давления с тонкими струями.
Применяется Душ Алексеева для лечения и профилактики: шейного и поясничного остеохондроза, артроза, варикоза, радикулита, гипертонии, синдрома хронической усталости, вегетососудистой дистонии, бессонницы, метеозависимости, целлюлита и других болезней.
Гидромассажёр компресионно – волнообразно, очень мягко воздействует на капилляры, на лимфатические сосуды.
От душа Алексеева воздух в ванной становится влажным и насыщается отрицательными ионами, как во время грозы.
Душ осуществляет проминающее воздействие, а также воздействие, аналогичное иглотерапевтическому.
Тонкие струйки воды сами находят именно те точки, которые нуждаются в дополнительной стимуляции. Воздействие душа аналогично аппликатору Кузнецова, только душ действует тонкими водными иголочками, а не пластиковыми иглами.
Эффект от воздействия Душа Алексеева сравним с эффектом от скипидарных ванн по Залманову или с душем Шарко.
Эта обычная ежедневная гигиеническая процедура с утра помогает сонному телу окончательно проснуться, возвращает прекрасное настроение, заряжает энергией на весь день.
А процедура, проведённая вечером, помогает расслабиться и возвращает хороший сон.
С помощью душа Алексеева, направляя на определённые участки кожи горячую воду под давлением, возможно пролечить также органы, которые рефлекторно связаны с этими участками кожи.
26.3. Я однажды использовала очень эффективный массаж для снятия боли в спине. Правда, для этого метода потребуется помощник.
П
омощник, обязательно должен держаться за опору (в качестве опоры подойдёт стул с прямой спинкой, который надо поставить с другой стороны от лежащего на животе пациента). Пусть помощник станет сначала одной ногой на крестец – а крестец может выдержать очень большую нагрузку, а другой ногой – пусть станет на больное место – например, между лопаток, так было у меня. Затем очень – очень осторожно ему надо переносить часть своего веса с одной ноги на другую – т.е. слегка покачаться в течение одной- двух минут. Заканчивается процедура так: сначала помощник убирает ногу со спины, а только после этого – с крестца.
В моём помощнике было девяносто килограмм живого веса – и ничего, я выдержала, зато потом боль ушла на много месяцев.
А если в вашей семье есть маленькие детки (весом до двадцати- двадцати пяти килограмм) - попросите их пройтись по Вашему позвоночнику босыми ножками. Это полезно и приятно!
Понравилась статья? Оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение.
Если Вам понравился сайт, Вы нашли в нём что-то для себя интересное, применили и получили результат –И ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ В ПОТОКЕ БЛАГОДАРНОСТИ,
поддержите сайт, отправив любую сумму на Яндекс-кошелёк № 410011662319725
