Как справиться со стрессом?

Как справиться со стрессом?

Что такое стресс?

Стресс- это состояние повышенного напряжения  организма.

В момент стресса  организм вырабатывает специальные вещества, гормоны, которые готовят наше тело  к тому, что надо или драться или убегать от опасности.

Если мы не делаем ни того, ни другого- эти вещества начинают разрушать организм изнутри.

Целительница Керл Тоам, о которой я писала в статье «Казалось бы, всего лишь слова…»  считает, что из-за стресса смещается 5-й грудной позвонок.

Стресс- я боюсь, нервничаю, переживаю, что  что-то случится или не случится, что опоздаю.

Во время  стресса спазмируются мышцы спины- т.е. мы не можем нормально дышать, возникает недостаток кислорода в крови, в мозге, поэтому чувствуем себя постоянно усталыми.

Но спать мы не можем. Когда мы спим- мы дышим поверхностно- и кислорода нам ещё больше не хватает, и организм нас будит.

Все сердечные заболевания- от стресса.

Вокруг сердца есть сосудистая сетка.

Если спазмированы мышцы- то крови приходит или недостаточно или, наоборот  она приходит много , но свободно выйти не может. От этого возникает гипертония или гипотония.

При гипотонии сердце  высосало кровь из сосудов, там  пусто практически, т.к. где-то спазмирована мышца,  которая перекрыла доступ крови к сердцу. Пережало вены,  оттуда снизу кровь не поступает.

А при повышенном кровяном давлении — пережимаются артерии- в сердце много крови, а выйти не может.

Спазмированы мышцы, которые перекрывают артерии. Смещаются  3-й  и 5-й грудные позвонки. Может быть инфаркт.

При стрессе могут помочь  волшебные слова   из статьи «Казалось бы, всего лишь слова…» .

Ещё, конечно, поможет движение. Как двигаться Вам расскажет и покажет  автор тренинга «Эффективная профилактика и нейтрализация стресса» — Вячеслав Смирнов, врач-терапевт, военный врач, чемпион мира по йога-спорту, создатель авторской Школы йоги и систем оздоровления. Специалист в области кинезиологии, остеопатии и рефлексотерапии. 

В тренинге, посвященном наиболее эффективным методам психофизической разгрузки, профилактике и нейтрализации стресса использованы уникальные техники, основанные на методе «Ключ» Хасая Алиева, которые позволят КАЖДОМУ быстро и эффективно решать собственные проблемы и эффективно помогать другим.

 Смотрите и принимайте во время просмотра активное участие  

http://ninaelokhina.blogspot.ru/2016/05/blog-post_17.html

Что  ещё может помочь? 

Очень много полезной информации по вопросам здоровья  Вы можете почерпнуть от врача — невролога, остеопата, народного целителя  Алексея Маматова, если  заглянете на его сайт по ссылке: 

http://shop.rubulat.ru/aff/free/100958/nve1952/

Понравилась статья? Оставьте свой комментарий. Мне очень важно Ваше мнение.

Если Вам понравился сайт, Вы нашли в нём что-то для себя интересное, применили и получили результат –И ВЫ ХОТИТЕ ЖИТЬ В ПОТОКЕ БЛАГОДАРНОСТИ,

поддержите сайт, отправив любую сумму на Яндекс-кошелёк № 410011662319725

Поделитесь статьёй с друзьями:

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. В можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.
Комментарии (2)
  1. Светлана:

    Нина, добрый день! Вы мне прислали на почту письмо,там о методе Каминской . «как снять стресс» Там каких-то 3 упражнения . Я подписалась, но мне ничего не приходит. Может срок истек. Вообщем, не получается. Можете мне подсказать , о каких 3-х упражнениях идет речь? Я вам скину ссылку, если Вас не затруднит, напишите : это те самые упражнения?https://www.youtube.com/watch?v=ctJ-eZv4zGQ
    С благодарностью к Вам. Светлана.

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>